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Snacks saludables

8/15/2016

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¿Te ha pasado que todo el día te la pasas "picando botanitas"?  Si tu respuesta es : SI , te interesará leer esto.
Algunas ocasiones nos dejamos llevar por las famosas "galletitas,cafesito,pan dulce, papitas, churritos... y así la lista podría ser infinita , pero... ¿por qué no cambiar esas botanas por snacks saludable?

La ingesta de snacks saludables puede darte algunos de los siguientes beneficios: 
-Integrar: vitaminas,minerales,fibra,agua y antioxidantes a la dieta.
-Controlar apetito: manteniendo "ocupado" a nuestro organismo.
-Control de peso: ayudando a reducir la "ansiedad" por comer algo o bien a evitar el hambre excesiva , favoreciendo que en tu siguiente comida , comas con moderación.
-Control glucémico: favoreciendo que tu cuerpo obtenga los sustratos adecuados que lo mantengan con energía para llevar a cabo sus actividades.

Recuerda que esto te traerá únicamente : BENEFICIOS , así que ... elige INTELIGENTEMENTE y disfruta de todos los beneficios de sentirte satisfecho y con energía.

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    "En tus manos tienes la medicina perfecta para lograr lo que quieras. Una alimentación saludable no tiene por qué ser sinónimo de aburrido o insípido.
    No existen dietas milagrosas, sino cambios de hábitos que duran para toda la vida"
       

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