Snacks saludables

¿Te ha pasado que todo el día te la pasas "picando botanitas"?  Si tu respuesta es : SI , te interesará leer esto.
Algunas ocasiones nos dejamos llevar por las famosas "galletitas,cafesito,pan dulce, papitas, churritos... y así la lista podría ser infinita , pero... ¿por qué no cambiar esas botanas por snacks saludable?

La ingesta de snacks saludables puede darte algunos de los siguientes beneficios: 
-Integrar: vitaminas,minerales,fibra,agua y antioxidantes a la dieta.
-Controlar apetito: manteniendo "ocupado" a nuestro organismo.
-Control de peso: ayudando a reducir la "ansiedad" por comer algo o bien a evitar el hambre excesiva , favoreciendo que en tu siguiente comida , comas con moderación.
-Control glucémico: favoreciendo que tu cuerpo obtenga los sustratos adecuados que lo mantengan con energía para llevar a cabo sus actividades.

Recuerda que esto te traerá únicamente : BENEFICIOS , así que ... elige INTELIGENTEMENTE y disfruta de todos los beneficios de sentirte satisfecho y con energía.