Mantener Saludable a Nuestros hijos (as)

La actividad física crea una base firme para una vida saludable. Y esto les ayuda a mejorar en :

• *Mejorar la autoestima y la capacidad de aprendizaje.
• *Ayudar a los niños a controlar el estrés.
• *Desarrollar y mantener huesos, músculos y articulaciones saludables.
• *Ayudar a controlar el peso.
•  La actividad física en la primera infancia es la principal estrategia para educar al niño en lo que tiene que ver con la adquisición de hábitos y estilos de vida saludables. Es necesario conocer sobre los beneficios y las recomendaciones para promover la actividad física en los primeros años, responsabilidad que le atañe principalmente a los padres y cuidadores con el fin de alcanzar el máximo de salud, crecimiento y calidad en el resto de la vida del niño.
  
• Tu Nutriologa: Yamne Sánchez Tame.