Las leches vegetales están ganando territorio, son un alimento muy nutritivo y presentan numerosas ventajas.
Se obtienen principalmente de:
-Recomendadas para personas con intolerancia a la lactosa (azúcar de la leche)
-Son ricas en grasas saludables
-No contienen colesterol
-No contienen proteínas de origen animal
-Recomendadas para personas alérgicas a la caseína, albúmina y globulina (proteínas de leche de vaca)
-Son de fácil digestión
-Tienen un sabor refrescante
-Son ricas en vitaminas, minerales
Si te gusta experimentar nuevos sabores… ¡debes probarlas!
Las leches vegetales son excelentes para utilizarla en diferentes preparaciones como:
En licuados, con cereal, con café o simplemente tomar un vaso… ¡es delicioso!
Más adelante publicaremos algunas recetas caseras , pero no olvides que puedes conseguirlas en tiendas naturistas o supermercados .
Se obtienen principalmente de:
- Leguminosa como la soya
- Cereales como arroz, avena, cebada
- Frutos secos o nueces y semillas como almendra, avellana, ajonjolí, girasol, etc.
-Recomendadas para personas con intolerancia a la lactosa (azúcar de la leche)
-Son ricas en grasas saludables
-No contienen colesterol
-No contienen proteínas de origen animal
-Recomendadas para personas alérgicas a la caseína, albúmina y globulina (proteínas de leche de vaca)
-Son de fácil digestión
-Tienen un sabor refrescante
-Son ricas en vitaminas, minerales
Si te gusta experimentar nuevos sabores… ¡debes probarlas!
Las leches vegetales son excelentes para utilizarla en diferentes preparaciones como:
En licuados, con cereal, con café o simplemente tomar un vaso… ¡es delicioso!
Más adelante publicaremos algunas recetas caseras , pero no olvides que puedes conseguirlas en tiendas naturistas o supermercados .
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